Eminyakeni yamuva nje, izingubo zokulala ezinesisindo sezithandwa kakhulu njengethuluzi lokwelapha lezingane, ikakhulukazi lezo ezinenkinga yokucubungula izinzwa, ukuphazamiseka kokukhathazeka, noma i-autism. Lezi zingubo zokulala zivame ukugcwaliswa ngezinto ezifana nobuhlalu bengilazi noma ama-pellets epulasitiki futhi zinikeze ukucindezela okuthambile, okudala ukuzola, umphumela ofana nokugona. Nokho, kunezici ezimbalwa ezibalulekile okufanele uzicabangele ngaphambi kokusebenzisa ingubo enesisindo enganeni yakho.
Funda ngezingubo zokulala ezinesisindo
Izingubo zokulala ezinesisindozisinda kunezingubo zokulala ezijwayelekile, ngokuvamile zinesisindo esingamaphawundi angu-5 ukuya kwangu-30 (cishe 2.5 kuya ku-14 kg). Isisindo sengubo enesisindo sisatshalaliswa ngokulinganayo kuyo yonke ingubo, kusiza ukunikeza ingcindezi yokuthinta ejulile (DPT). Lokhu kucindezela kungashukumisa ukukhiqizwa kwe-serotonin, i-neurotransmitter esiza ukudala umuzwa wenhlalakahle, kanye ne-melatonin, esiza ukulawula ukulala. Ezinganeni eziningi, lokhu kungathuthukisa izinga lokulala futhi kunciphise amazinga okukhathazeka.
Khetha isisindo esifanele
Lapho ukhetha ingubo enesisindo yengane yakho, kubalulekile ukukhetha isisindo esifanele. Ngokuvamile kunconywa ukuthi ukhethe ingubo enesisindo esingaba ngu-10% wesisindo somzimba wengane yakho. Isibonelo, uma ingane yakho inesisindo esingamakhilogremu angu-50, ingubo enesisindo esingamaphawundi angu-5 ingaba ekahle. Nokho, kubalulekile ukucabangela ukunethezeka nezintandokazi zengane yakho, njengoba ezinye izingane zingakhetha ingubo yokulala enesisindo esincane noma esindayo. Uma ungaqiniseki ngesisindo esifanele sengane yakho, qiniseka ukuthi ubonana nodokotela wezingane noma umelaphi wasemsebenzini.
Umbuzo Wokuphepha
Ukuphepha kubaluleke kakhulu uma usebenzisa ingubo enesisindo nengane yakho. Kubalulekile ukuqinisekisa ukuthi ingubo yokulala ayisindanga kakhulu, njengoba lokhu kungase kubangele ingozi yokuphefumula noma kuvimbele ukunyakaza. Izingubo zokulala ezinesisindo ngokuvamile zituswa ezinganeni ezineminyaka engaphezu kwemibili, njengoba izingane ezincane zingase zingakwazi ukususa ingubo uma zingakhululeki. Ukwengeza, kubalulekile ukugada ingane yakho lapho usebenzisa ingubo enesisindo, ikakhulukazi ngesikhathi sokulala.
Izinkinga zezinto ezibonakalayo
Izingubo zokulala ezinesisindo zifika ngezinhlobonhlobo zezinto. Ezinye izingubo zokulala zenziwa ngezindwangu eziphefumulayo, kanti ezinye zenziwa ngezindwangu eziwugqinsi, ezingaphefumuli kangako. Ezinganeni ezivame ukushisa ngokweqile ngenkathi zilele, kunconywa ingubo yokulala enesisindo esiphefumulayo, esusa umswakama. Cabanga futhi ukuthi kulula kangakanani ukuhlanza ingubo enesisindo; izingubo zokulala eziningi ezinesisindo zifika namakhava akhiphekayo, awasheka ngomshini, okuyinzuzo enkulu kubazali.
Izinzuzo ezingaba khona
Izinzuzo zezingubo zokulala ezinesisindo zezingane zicacile. Abazali abaningi babika ukuthi izingane zabo zithola ukulala okungcono, ukukhathazeka kancane, nomoya opholile ngemva kokusebenzisa ingubo enesisindo. Ezinganeni ezinenkinga yokucubungula izinzwa, ingcindezi yokuthinta ejulile ingabasiza bazizwe benesisekelo futhi bevikelekile. Nokho, kubalulekile ukukhumbula ukuthi zonke izingane zihlukile, futhi lokho okusebenzela ingane eyodwa kungase kungasebenzi kwenye.
Ngokufigqiwe
Izingubo zokulala ezinesisindoayithuluzi elisebenzayo lokusiza izingane zilawule ukukhathazeka, zithuthukise ukulala, futhi zinikeze induduzo. Nokho, kubalulekile ukusebenzisa izingubo zokulala ezinesisindo ngokuqapha. Ngokucabangela isisindo esifanele, ukuqinisekisa ukuphepha, ukukhetha impahla efanele, nokuqonda izinzuzo zayo ezingase zibe khona, abazali bangenza isinqumo esihlakaniphile sokufaka ingubo enesisindo esimisweni sansuku zonke sengane yabo. Njengenjwayelo, ukubonisana nochwepheshe bezokunakekelwa kwempilo kungakunikeza isiqondiso esengeziwe esiqondene nezidingo zengane yakho.
Isikhathi sokuthumela: Jun-23-2025