izindaba

Njengoba izinkathi zonyaka zishintsha futhi kuqala ubusika, akukho okufudumele nokuthokomele njengengubo ephothiwe. Le miklamo ethokomele ayigcini nje ngokukugcina ufudumele, kodwa futhi iyindlela eguquguqukayo engathuthukisa izimpilo zethu zansuku zonke ngezindlela ezahlukahlukene. Kungakhathaliseki ukuthi uphumule ekhaya, uthatha isihlwathi, noma uya endaweni entsha,ingubo ephothiweiyisengezo esifanele sokuphakamisa izinga lakho lokududuzeka. Ake sihlole izinhlobo ezahlukene zezingubo zokulala ezilukiwe nokuthi zingangena kanjani kalula endleleni yakho yokuphila.

Ingubo: Umngane wakho othokomele wokuphumula

Cabanga ugobile esihlalweni sakho osithandayo, simbozwe ngengubo ethambile elukiwe, ubambe inkomishi yetiye eshisayo, ujabulela incwadi enhle noma i-movie enhle. Ingubo eyenzelwe izikhathi zokuphumula, inikeza ukwanga okumnene ukuze uphumule umzimba nengqondo yakho. Ukuthungwa kwengubo elukiwe kwengeza ungqimba lwenduduzo, okwenza kube umngane ofanele kakhulu ntambama noma ebusuku obufudumele ekhaya. Kungakhathaliseki ukuthi ubukela uchungechunge lwakho lwe-TV oluthandayo noma ujabulela nje isikhashana sokuthula nokuthula, ingubo izoguqula indawo yakho ibe yindawo efudumele.

Ingubo yokulala: I-lullaby ephelele yokukusiza ulale

Uma kukhulunywa ngokulala, ingubo yokulala ethungwe kahle ingaba umngane wakho omkhulu. Ukufudumala nenduduzo yengubo yokulala ethungwe kahle kufana nokugonwa yisithandwa, okukwenza ulale. Imicu ethambile ikugoqa, yakha i-cocoon ethokomele ukukusiza ukuthi uye ezweni lamaphupho. Kungakhathaliseki ukuthi ukhetha ukugoba ngaphansi kwengubo noma ukuzimboza ngengubo, ingubo yokulala ethungwe kahle iqinisekisa ukuthi uhlala ufudumele ubusuku bonke, okwenza kube lula ngawe ukuphumula nokuvuselela usuku oluzayo.

Ingubo yokulala: Hlala ufudumele ngenkathi usebenza noma uphumile

Kulabo abachitha amahora amaningi edeskini noma abavame ukuhamba, ingubo yokulala iyinto ebalulekile. Lezi zingubo zokulala ezilukiwe zilungele ukugcina imilenze yakho ifudumele ngenkathi usebenza, kungakhathaliseki ukuthi usehhovisi noma usebenza ekhaya. Zilungele futhi ukuhamba ngoba zilula futhi kulula ukuzithwala. Kungakhathaliseki ukuthi usendizeni ende noma ohambweni, ingubo yokulala ingakunikeza ukufudumala okwengeziwe futhi yenze umehluko omkhulu enduduzo yakho. Ngaphezu kwalokho, zengeza isitayela ezimpahla zakho zokuhamba, zikuvumela ukuthi ubonise ubuntu bakho ngisho nalapho usohambweni.

Ingubo yotshani: Ukuhamba ngesitayela nenduduzo

Uma ufuna indlela ehlukile yokuhlala ufudumele ngenkathi usohambweni, cabanga ngengubo yokulala ye-poncho ethungiwe. Le miklamo emisha ikuvumela ukuthi ujabulele ukufudumala kwengubo yokulala ngenkathi ugcina izandla zakho zikhululekile. Ilungele ukugibela isitimela esibandayo noma uhambo lwangaphandle, ingubo yokulala ye-poncho igoqa amahlombe akho futhi inikeze ukufudumala ngaphandle kwengubo enkulu yendabuko. Ungayigqoka kalula bese uyikhumula, okwenza kube ukukhetha okusebenzayo kulabo abahlala besohambweni. Ngaphezu kwalokho, ngemibala ehlukahlukene namaphethini ongakhetha kuwo, ungakhetha ingubo yokulala ye-poncho ekhombisa isitayela sakho.

Isiphetho: Jabulela induduzo yengubo ephothiwe

Izingubo zokulala ezithungiweZingaphezu nje komthombo wokufudumala; zingabangane abaguquguqukayo abathuthukisa induduzo kuzo zonke izici zokuphila kwethu. Kusukela ekuphumuleni ekhaya kuya ekuhambeni umhlaba, lezi zidalwa ezithokomele ziyinhlanganisela ephelele yesitayela nomsebenzi. Ngakho-ke noma ngabe uzisonga ngenkomishi yetiye, ulala, noma uhlala ufudumele ohambweni lwakho olulandelayo, izingubo zokulala ezithungiwe ziyisesekeli senduduzo esiphezulu ongeke ufune ukuba ngaphandle kwaso. Yamukela ukufudumala nenduduzo yezingubo zokulala ezithungiwe futhi uzenze zibe yingxenye ethandekayo yempilo yakho yansuku zonke.