
Ingubo Epholile Ephefumulayo Eningi
Indlela ephelele yokukhulula ukushisa ngezimbobo ezilukiwe. Le ngubo inikeza ingubo evamile enesisindo ngenkathi ikwazi ukuphefumula kalula, ikhululekile futhi ihlobisa. Le ngubo imfashini futhi izoba yinto enhle kakhulu ekhaya lakho, egumbini lokuphumula, ekamelweni lokulala, ekamelweni lokulala noma kunoma iyiphi indawo endlini.
Ukulala Okujulile Esikhathini Sazo Zonke
Ingubo yokweluka ngesandla eyenziwe ngentambo enkulu ekunika izinketho zokufudumala nokuphola. Lungela ukuqhubeka nokulala isikhathi eside nenjabulo ngengubo yethu ethambile. Amakati nezinja zakho nazo zizoyithanda.
Ukukhetha Isisindo
Sincoma ukuthi amakhasimende akhethe ingubo enesisindo esiphakathi kuka-7% kuya ku-12% wesisindo somzimba wawo. Okokuqala, siphakamisa ukuthi ukhethe esilula.
Ukuhlanza Nokunakekela
Izingubo zethu zokulala ziyawashwa ngomshini, vele ufake ingubo esikhwameni senethi yokuwasha ukuze uvimbele ukubhajwa nokulimala. Ukunakekelwa okufanele kungandisa isikhathi sokuphila kwengubo. Ngakho-ke siphakamisa ukuthi ukugeza izandla noma ukuhlanza amabala kube kuncane, ukugeza ngomshini kube kuncane. Unga-ayini.